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出门4字诀 回家12步 —— 一位老防化兵的忠告
2020-02-20

随着很多人返回了各自的工作岗位,上下班时段、公共交通及办公环境的防控尤为重要。为此,笔者特别总结了针对出门和回家的预防重点,供各位复工人员参考:

一、出门4字诀

1.戴(戴口罩、戴手套、戴眼镜);

2.避(避开人流、避开不戴口罩的人、避开行人正面);

3.不(不在地铁和公交车里接听电话,减少张嘴呼气,并时刻保持手机清洁);

4.洗(到办公室后,立即洗手)。

二、回家12步

1.将鞋脱在门外;

2.换拖鞋;

3.脱手套,内扣放置凉台或马上清洗;

4.第一次洗手(参考20秒七步洗手法);

5.脱外衣并挂在凉台(不要拍打);

6.摘口罩(用小拇指从耳后摘下口罩,勿触碰口罩外部);

7.摘眼镜并第二次洗手(洗手时顺便把眼镜也一同清洗);

8.洗脸(注意紧闭双眼);

9.洗鼻腔;

10.漱口;

11.外出时间较长,归家后一定要洗头;

12.外出时间长,归家后一定要淋浴。

附:洗手流程

1.就近立即洗手(参考20秒七步洗手法);

2.把公文包放在不易接触的位置;

3.脱下外衣,将衣服里子朝外翻放好;

4.摘口罩;

5.第二次洗手;

6.结束。